Encontrar un sueño natural

Entre el 30 y el 50% de la población mundial tiene trastornos ocasionales del sueño.

En Francia, una de cada tres personas se queja de mal sueño con un 15 a un 20% de insomnio crónico. Esta observación es tanto más preocupante cuanto que esta última ha experimentado un aumento permanente desde hace casi 20 años.

 

Si no hay una definición precisa del insomnio porque no hay una "norma" en esta área, puede caracterizarse por una dificultad temporal o crónica para dormir y/o quedarse dormido. Las consecuencias directas son, obviamente, el cansancio, la somnolencia, pero también la irritabilidad o la dificultad para concentrarse y, a veces, incluso la pérdida de memoria.

 

Como es habitual, las causas son múltiples, con factores físicos y ambientales (como el ruido, la luz o los hábitos de vida), pero también y sobre todo psicológicos que influyen en la calidad del sueño en casi un 50%.

 

Vital Harmony puede ayudarle a recuperar gradualmente un sueño natural.